Podobně, žebříky může zdát nemožné vzdálenost překonat. Unavený sportovec mohl najít, že nemůže dokončit poslední míli běhu, ale hecan připínáček na žebříky trénink stejné délky na konci relace a rozbít vzdálenost na několik kratších intervalech.
alech], ale máte také mozek a sociální aspekt. Lidé jsou školení pro jiné účely než manipulaci s jejich biologii, " důvodů; Derderian říká. Bývalý olympionik Culpepper řekl, že intervaly jednotných vzdáleností byly skličující, ale žebříky pomohl přimět svou mysl do dokončuje tréninku [zdroj: Sandrock].
běh
- Co bych měl jíst po trať?
- Jak intervalový trénink Works
- Jak Základní Silový trénink pro běž…
- Jak Běh Padáky Work
- Má silový trénink pomůže vaše srdc…
- Jak Seal Beach 10K Works
- Má běží snížit stres?
- Jak Běh Stride Works
- 10 tipů pro Udržení motivace Run
- Top 5 tipů pro Creative Run Workouts
- Jak Běh Žebříky Work
- Jak se vyhnout přetrénování v Runnin…
- Jak laktát Threshold Training Works
- Jak Edison Festival of Light 5K Works
- Jak Bucks 5K Series Works