Voda působí jako posel do našich systémů, provádění živiny do buněk a proplachování odpad a toxiny z našeho těla. Rovněž reguluje naši tělesnou teplotu - pokud je to příliš horko venku nebo cvičíme, jsme se potit. Jako pot odpařuje, naše těla vychladnout na zvládnutelnou teplotu.
Stejně auto potřebuje ropu běžet hladce, naše těla potřebují vodu. Stejně jako je ropa, nicméně je třeba vyměnit vodu. Naše těla ztrácí asi 250 ml vody každý den, a lékaři doporučují pít alespoň osm sklenic denně. Pokud to neuděláme, můžeme dojít k dehydrataci, což vede k bolesti hlavy, únava a nedostatek koncentrace. A i když můžeme přežít týdny bez jídla, jen to trvá několik dní před tím, než nedostatek vody stává osudným.
Vitaminy
Když jíme jídlo, širokou škálu látek, včetně bílkoviny, sacharidy a tuky, vstupuje do těla a poskytuje nám energii a udržuje tkáně. Tyto látky plnit své funkce chemickými reakcemi. Nebudou moci dělat tak, nicméně, bez pomoci vitamínů
© Fotograf:. Monika Adamczyk | Agentura: Dreamstime.com
Nalezený v mnoha potravinách a nápojích, vitamíny fungují jako katalyzátory urychlením tyto reakce. Když zažíváme nedostatek vitaminu, může naše tělo není vykonávat tyto funkce snadno, což způsobuje, abychom se stali nemocným. Myslete na to takhle. - Jestliže voda je olej na tělo, pak vitaminy jsou podobně jako jiskra, která zapálí benzín v našich autech
Vitamíny jsou rozděleny do dvou skupin, a definována materiálů, v nichž se rozpustit. Vitaminů rozpustných v tucích rozpouštějí v tuku, a excesy jsou uloženy v tukových tkáních - protože jsou distribuovány pomalu po celé naše tělo, my nemusíme je denně nahradit. Vitaminů rozpustných v tucích patří vitamin A, vitamin D, vitamin E a vitamin K. vitaminy rozpustné ve vodě, na druhé straně, se rozpustí ve vodě a jsou vylučovány z těla v moči - to je důvod, proč je důležité, aby je nahradili na denní báze. Vitamíny rozpustné ve vodě patří vitamin B-komplex skupinu a vitamín C.
Kromě potravin, jako je ovoce a zelenina, vitamíny jsou také k dispozici ve formě doplňkové -. V pilulek nebo kapalin
Vitaminwater obsah
Teď, když víme, jak vitamíny a vodní dílo odděleně, pojďme se podívat na to, co je v Vitaminwater.
Je důležité mít na paměti, že Glacéau je uvedena jednu láhev Vitaminwater jako 2,5 porcí. To znamená, že budete muset pít méně než půl l
