3/4 šálku bulgur, vařené 3/4 šálku nasekané zelené papriky 1/2 hrnku nasekané čerstvé petrželky 2 lžíce tence nakrájené zelené cibule 1/4 šálku čerstvé citronové šťávy 2 lžíce vody 4 lžičky rostlinného oleje 2 lžičky nasekané čerstvým koprem nebo
1/2 lžičky vysuší kopru plevel 1 lžička cukru 1/4 lžičky soli salátových listů poloviny šálku nasekané naočkuje PŘÍPRAVA rajčatový:
Place džus, voda, olej, kopr, cukr a sůl do nádoby s těsným víkem. Pokrýt; dobře protřepejte. Přidat do vyhrazeného bulgur směsi; promícháme kombinovat. Pokrýt; chladem nejméně 4 hodiny, nebo až na 24 hodin.
Linka salátová mísa se salátem. Nejlépe s bulgur směsí a rajčaty
Tento recept se objeví:. Středního východu Nutriční informace: Velikost porce: 1/4 recept sodného 157 mg protein 1 g vláknina 6 g Sacharidy 25 g nasycených tuků 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 28% kalorií 152