Zesty Cuketa burritos

INGREDIENTS
6 (6-inch) bez tuku mouka tortily 2 lžičky olivového oleje 1 střední cuketa, nakrájená 1/4 šálku nakrájené cibule 3 čtvrtiny šálku připravit bez tuku fazolu DIP 1/4 šálku zeleného salsa 1 lžíce nasekaného čerstvého koriandru 2 šálky strouhaným římský salát 1 šálek PŘÍPRAVA rajčatovou salsou:

Předehřejte troubu na 350 ° C. Wrap tortily do alobalu; umístěte na střed stojanu trouby. Zahřejte 10 minut, nebo až v teple. Mezitím, teplo olej velké pánvi na středně-vysoké teplo až horko. Přidejte cuketu a cibuli. Cook a míchejte, dokud cuketa je svěží, výběrové řízení; vmícháme fazole dip, zelené salsou a koriandrem.
Rozdělte salát rovnoměrně mezi 6 desek. Lžíce cuketa Směs rovnoměrně na tortilly. Roll up tortilly; položte na salát. Nejlépe s rajčatovou salsou. Zdobíme podle potřeby
Tento recept se objeví:. Mexickém Nutriční informace: Velikost porce: 1 burrito s 2 lžíce plus 2 čajové lžičky rajčatové salsy (bez zdobení) Sodík 677 mg bílkoviny 4 g vlákniny 8 g Sacharidy 22 g Nasycené tuky <1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 13% kalorií 118 DIETNÍ EXCHANGE: zeleniny 2 Škrob 1