4 vykostěné bez kůže kuřecí prsa (asi 1/4 libra každý) 4 lžíce limetkové šťávy, rozdělený černý pepř 1/2 hrnku lehce balené čerstvé lístky koriandru, nasekané 1/3 šálku na tenké plátky nebo mleté zelené cibulky 1 /4 až 1/2 jalape a ntilde, o pepř, * nasazený a mleté 2 lžíce piniových oříšků, opékané (volitelně) * Jalape a ntilde; o papriky může štípat a dráždit kůži, takže používejte gumové rukavice při manipulaci s papriky a nedotýkejte se vaše oči. PŘÍPRAVA:
Kartáč kuře s 2 lžíce limetové šťávy. Místo na připravené nádoby. Posypeme pepřem. Grilovat kuře 2 palců od tepla 8 až 10 minut, nebo dokud kuře není růžová v centru
Mezitím smíchejte zbývající 2 lžíce limetkové šťávy, lístky koriandru, cibule, jalape ñ. O pepřem a piniovými oříšky, v případě potřeby, v malé misce , Podáváme s kuřecím masem
Tento recept se objeví:. Mexickém Nutriční informace: Velikost porce: 1 kuřecí prsa se salsou 1/4 Fiber 1 g Sacharidy 2 g Cholesterol 58 mg nasycené tuky 1 g Tuk celkem 3 g kalorií tuku 19% Kalorie 122 Bílkoviny 22 g Sodík 80 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Masové 3