1 libra horké nebo mírné italské párečky, nakrájíme na 1-palcové kusy 1 balení (16 oz), mražená zelenina směsi, jako jsou cibule a zelené, červené a žluté papriky 2 střední cukety, nakrájený 1 může (14-1 /2 oz) na kostičky nakrájené italském stylu rajčata, neodvodněná 1 jar (4-1 /2 oz) krájené houby, vyčerpaný 4 stroužky česneku, mleté Příprava:
Přidat mraženou zeleninu, cuketu, rajčata s šťávy, houbami a česnekem.; přiveďte k varu. Snižte teplotu a dusíme, pokryty, 10 minut. Vařte nezakryté 5 až 10 minut, nebo dokud lehce zhoustne.
Doporučené servírování Podáváme s česnekovým chlebem. Tento recept se objeví v: italské Nutriční informace: Velikost porce: 1 šálek Fiber 3 g Sacharidy 16 g Cholesterol 51 mg Nasycené tuky 10 g Tuk celkem 22 g Kalorie z tuku 57% kalorií 340 Bílkoviny 20 g Sodík 1110 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 3 Maso 2 3 Vegetable