Sloppy Joes Bun Buggy

INGREDIENTS
4 hot dog housky (nejsou Split) 16 tenké plátky okurky nebo cuketa 24 zápalka velikosti mrkve, proužky 1 palec dlouhé 4 zralých oliv nebo pimiento-plněné olivy teflonové vaření sprej 1 (10-unce) balíček 93 % libového zem krůtí 1-1 /4 šálky připravit se sníženým obsahem tuku špagety omáčky 1/2 hrnku nasekané brokolice stonky 2 lžičky připravená hořčice 1/2 lžičky Worcestershire omáčka Dash sůl Dash černý pepř PŘÍPRAVA 4 malé preclík zvraty:

vyhloubit Hot Dog housky. Použijte párátka, aby se čtyři otvory do stran každého housce pro upevnění "kola." Použijte párátka udělat jednu díru ve středu každého okurky plátek; tlačit mrkev proužek otvorem. Stiskněte do otvorů v buchty, dělat "kola" na buchty.
Protínají oliv na polovinu horizontálně. Pomocí párátka, aby se dva otvory na jednom konci každého housce pro upevnění "světla". Použijte mrkev proužky připojit olivy na buchty, dělat "reflektory."
Spray velkou nepřilnavou pánev s vařením sprej. Cook a míchejte Turecku v pánvi na mírném ohni, dokud není růžová. Vmíchejte omáčky na špagety, brokolice stonky, hořčice, Worcestershire, sůl a pepř; teplo přes.
Spoon krůtí směs do vydlabaných buchty. . Stiskněte tlačítko preclík kroucení na zem krůtí směsi, takže "čelní sklo" na každém kočárku
Tento recept se objeví v: Sendviče Nutriční informace: Velikost porce: 1 Bun Buggy Fiber 4 g Sacharidy 36 g Cholesterol 28 mg Nasycené tuky 1 g celkový obsah tuku 4 g Kalorie z tuku 14% kalorií 269 Bílkoviny 22 g Sodík 840 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinný 1 Škrob 2 Maso 2