poloviny šálku se sníženým obsahem tuku majonézy 1 stroužek česneku, mleté 1/4 lžičky majoránky vysuší listy 1/4 lžičky vysuší estragon opustí 4 celozrnný pita chléb 4 plátky sýr čedar 1/2 šálku opláchnout a vyčerpaný vojtěšky klíčky 1 poloviny okurka, na tenké plátky 8 plátky rajčat 1 střední červená cibule, na tenké plátky 2 šálky nasekané Příprava římský salát:
Zabalte 2 pita chleba. v papírových ručníků. Mikrovlnná trouba na HIGH 20 až 30 sekund, nebo jen dokud nezměkne a mírně teplý. Opakujte se zbývajícími pita chleba.
Šíření 2 lžíce majonézy směs více než polovina z každého pita chléb. Přeložte pita chleba na polovinu; rozdělit sýr, vojtěška klíčky, okurky, rajčata, cibuli a salát mezi chleby
Tento recept se objeví:. sendviče Nutriční informace: Velikost porce: 1 Wrap Sodík 698 mg Bílkoviny 13 g vlákniny 7 g Sacharidy 44 g Cholesterol 30 mg nasycené tuky celkem 6 g tuku 18 g Kalorie z tuku 42% kalorií 371 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 1 2 Rostlinný škrob 2 Fat 3