Složení
2 lžičky másla 1 střední cibule, velmi tenké plátky 1-1 /4 lžičky papriky, rozdělených 1 lžička soli, česneku 1/2 lžičky černého pepře 4 (5- 6-unce) kosti-v centru-cut vepřové kotlety (o tloušťce asi 1/2 palce), 1/3 šálku dobře odvodněné zelí 1/3 šálku světelných nebo pravidelné PŘÍPRAVA zakysanou smetanou:.
Rozpustíme máslo v pánvi na středně velkém-vysoké teplo. Jednotlivé plátky cibule na kroužky; přidat do pánev. Cook, za občasného míchání, dokud se dozlatova a výběrového řízení, asi 10 minut.
Mezitím, posypeme 1 lžička paprika, česnek, sůl a pepř přes obě strany vepřové kotlety. Místo kotletky na stojanu brojlerů pánvi.
Grilovat, 4 až 5 palců od zdroje tepla, 5 minut. Otočit se; grilovat 4 až 5 minut, nebo dokud kotlety jsou sotva PINK v centru
Combine vařené cibule s kysaným zelím, zakysanou smetanou a zbývající 1/4 lžičky papriky.; dobře promíchejte. Obloha kotlety s cibulovou směsí, nebo šířil cibule směsi přes kotlety a vrátit se do brojlerů. Grilovat jen do horkého, asi 1 minutu
Tento recept se objeví:. Vepřové maso Nutriční informace: Velikost porce: 1 vepřová kotleta s cibulí 1 čtvrtina 420 mg Bílkoviny 27 g vlákniny 1 g Sacharidy 5 g směsi sodný cholesterolu 83 mg nasycené tuky 4 g celkového tuku 9 g Kalorie z tuku 40% kalorií 216 Dietní Exchange: Maso 4