2:. Škrobnatých potravin
Sladkosti nejsou jediné potraviny, které způsobují zubní kaz. Škrobnatých potravin jsou obvykle někde kolem místa činu. Obracejí na cukr, ihned, protože ústí zahájí proces pre-trávení pomocí enzymů ve slinách. Také některé škrobové potraviny, jako bramborové lupínky a popcorn může stát podané v mezi zuby a v trhlinách zubů, což přispívá k plaku. Většina lidí nemá nit nebo kartáčkem hned bezprostředně po jídle, takže deska, která způsobuje zubní kaz má dostatek příležitost začít tvořit, podle Mayo Clinic.
Jakmile znovu, nikdo se o tom, že se vzdáte na makarony se sýrem a těstoviny Rigatoni. Je to mnohem lepší pro vaše zuby, pokud budete jíst škroby jako součást jídla, když máte větší šanci na čištění zubů později. Pokud máte na svačinu, vyberte potraviny jako čerstvé ovoce, zeleninu, sýry a ořechy
. 1: Ice
Tohle je ne-nasnadě. Lidé žvýkat na studeném, tvrdém ledu z různých důvodů: Out nervozity nebo nudy; kopnout tabáku zvyk; jako náhrada za něco jiného, nebo proto, že se jim líbí " neviditelný " chuť,. Ve skutečnosti, je název pro zvyku žvýkání ledu. Říká se tomu pagophagia. Je to v rodině zdravotních stavů, kdy lidé mají nutkavou touhu žvýkat na věci, které mají nulovou nutriční hodnotu jako led, jílové, špína, křídou nebo barvou žetonů.
Ať už se to jmenuje, bod je křišťálově čistá. Žvýkání na pevném ledě může způsobit zmatek na zuby ještě víc než jiné tvrdé látky. Stejně jako popcorn a Hard Candy, žvýkání ledu mohou čip, přerušení nebo crack zubů. Zvyk má rovněž potenciál nosit dolů sklovinu vašich zubů je. Pokud váš trhliny nebo zlomenina je dostatečně velká, mohli byste být v zubařském křesle prepping pro kořenového kanálku nebo extrakci zubu.
Pokud jste opravdu bažení led, může být nutné zkontrolovat se svým lékařem, aby ujistěte se, že netrpí anémie z nedostatku železa. Pokud je tomu tak, jak se léčba pomůže chutě zmizí. Můžete také zkusit své pití nápoje brčkem nebo objednat si nápoje bez ledu, takže nemusíte ani vidět kostky.
