. 3: Ice
Většina lékařů doporučují pití osm nebo devět sklenic vody denně. Je pravda, že může být trochu nuda po chvíli, ale pokud chcete změnu tempa, udělej si laskavost a zapomenout na žvýkal na ledu dát nějaký kalorií bez krize ve vaší stravě. Ice je vlastně skála, a když začnete noshing na skalách, něco špatného se stane dříve nebo později. Tlak budete vyvíjet, aby se rozbil led s vaším zuby vytváří obrovský skus stres. Pokud máte rádi váš úsměv, pít vodu, a kousat do několika křupavé, ale bezpečné vegetariáni namísto pevných kostek ledu [Zdroj: Mayo Clinic].
Babičky všude držet několik celofánu zabalený tvrdé bonbóny, které by zajistily, aby děti , tak jak špatné to může být pestrobarevné léčbě? No, většina zubních lékařů souhlasí s tím, že tvrdá cukroví je jedním z nejhorších cukroví odpustků pro děti nebo dospělé. To má poctu bytí špatné pro vás, zda budete jíst pomalu, nebo netrpělivý a kousat tvrdě. Pomalý rozpustit prodlouží dobu, po kterou cukr (hard bonbón je většinou cukr), bude v kontaktu se zuby, což zvyšuje šance na zubnímu kazu a dutin. Rychlé skus, i když, může snadno vyústit v zlomeným zubem nebo čelisti zranění. Hard Candy vypadá nevinně, ale babička je špatné; není to tvůj přítel.
Jen proto, že je oblečená v načechraný, bílém obleku ovšem neznamená, popcorn, je neškodný. Pamatujte si, co je to nepražených popcorn jádro vypadá? No, něco z toho křehkého skořepiny se nyní skrývá uvnitř měkké, bavlněný část, perfektně tvarované pro drážkování nic netušící dásně a dostat podána mezi zuby. Popcorn může způsobit abscesy, když kousky slupek zachytit pod dásně, což způsobuje bolest a výlet do zubaře. Ve vážnějších případech, náhodně kousání dolů na nepražené jádra mohou dokonce rozbít zub. Pokud si můžete dopřát v tomto filmu časovém léčbu, žvýkat pomalu, a dávejte si pozor na syrového nebo částečně vařené jader. Tímto způsobem budete mít s větší pravděpodobností opustí film s všechny vaše zuby neporušené. 
[1] [2]