5 tipů pro lepení na Low

avých přísad, jako je sodík, které jsou určeny pro zachování jídla po dlouhou dobu. AHA říká, že až 75 procent naší spotřeby sodného pochází z těchto druhů potravin, a tak eliminuje polotovary, může být nejlepší způsob, jak vyniknout v dietě s nízkým obsahem sodíku. Místo toho, jíst konzervované polévky nebo televizní večeře, kontrolovat, kolik soli je ve vašich jídla tím, že vlastní pěst zmrazit na později. Možná budete trávit více času přípravou tyto potraviny, ale pohodlí přijde do hry později, když máte plný mrazák nízkým obsahem sodíku, domácí dobroty z čeho vybírat. Stejně jako ostatní strategií na tomto seznamu, aby se zabránilo polotovary k večeři jen usnadňuje, aby se stal s nízkým obsahem sodíku dieta úspěch a.
Běžné High-sodné Foods

Konzervy polévka

Mražené pokrmy

Oběd maso

olivami a nakládaná zelenina

bramborové lupínky

zálivka a marinády

Rajčatová omáčka

Page [1] [2] [3]