5 Zdravé cherry rajčaty recepty
Ať už jim říkáte " na-May-prsty " nebo " na-Mah-prsty, " jsou svět je nejvíce populární ovoce. (Ano, jsme si řekli, ". Ovoce ") A téměř 10.000 odrůd protěžovaný potravin, cherry rajčata jsou jedním z nejvíce široce jeden skupin
Protože jejich malé velikosti, cherry rajčata jsou dokonale. vhodný do salátů, stejně jako většina ostatních receptů volat po rajčat. A oni obsahují stejné zdravotní výhody jako jejich větší, baculatější bratranci: Jsou s vysokým obsahem vitaminů A a C a naplněn rakovinou bojovat sloučeniny lykopenu. Cherry rajčata jsou také nízkokalorické, bez tuku potravy s prospěšnými množstvím vláken, železa, draslíku a kyseliny listové. Přidat tyto zdravotní přínosy do menu s následujícími výživné recepty.
5. cherry rajčátky Pops
Tento recept je asi stejně snadné jako oni přijdou. Navíc, je to s nízkým obsahem tuku a zábava pro děti. Cherry rajče POPs spojit tři jednoduché složky: cherry rajčátky, odstředěné mléko mozzarella řetězec sýry a bez tuku ranč oblékání. Jednoduše plátek sýra řetězec v polovině podélně, a čalounění nahoru po cherry rajčata snížením dříku a jemně vytlačovaly buničiny a semen. Potom vložte sýr řetězec do vydlabaných rajčat a tam je vaše pop - kouzelnická hůlka, jako občerstvení můžete jíst, jak je, nebo dip na ranči obvazu
Náš další cherry rajče recept je trochu. více dospělý-up.
4. bylinkovým Plněná rajčata
Co dělá lepší chuťovky než cherry rajčata? Jsou ideální velikost pro uchopení a objevovat v ústech. Je to skoro, jako kdyby matka příroda chtěl, aby sloužil na večírcích. Pro velký předkrm, zkuste tyto bylinkovým Plněná rajčata. The Cherry rajčata budou malé misky naplněné s nízkým obsahem tuku tvarohem a pikantní bylin. Jen řez konce pryč z rajčat, vydlabat celulózy a semena a naplnit je s tvarohem směsi, která zahrnuje zelené cibule, kerblík, kopr a citronovou pepř.
Všimněte si, že tvaroh není nutně nízká tuku, pokud je to 0,5 procenta, 1 nebo 2 procenta. Pro tento recept, doporučujeme 1-procentní tvaroh pro plnění.
3. restovanými zelenými fazolkami &cherry rajčátky
misku zelené fazolky je poměrně populární zeleninová příloha, ale proč ne, aby to trochu zajímavější tím, že přidá cherry rajčátky? Dušenou zelené fazolky a cherry rajčátky lze připravit vše v jednom pánvi. Jen spálit zelené fazolky s extra panenský olivový olej na pánvi
[1] 