tykve a squash semena jsou podobný vzhled. - Oba mají relativně tenkou trup, který je bílý až nažloutlý , (Loupaná dýňová semínka jsou populární přísada v mexické kuchyni.)
Jádra dýňovým jsou středně tmavě zelené barvy. Slunečnicová semínka jsou snadno rozpoznatelné svou tvrdou černo-bíle pruhované trupu.
Příprava a podávání Tipy
Nemůžete jít přes palubu s semena vzhledem k jejich vysokým obsahem tuku. Ale v moderování, semínka může být smíchán s obilovinami nebo stezka mix nebo snědli sami. Kropicí jader semen přes ovoce, zeleniny, těstovin, salátů a dodává nádech křupavou texturu a chuť. Sezamová semínka jsou obzvláště atraktivní jako toppers pro chleba, pečivo, saláty a míchejte hranolky.
Sušené fazole, ořechy, semena a jsou dobrým zdrojem bílkovin a stejně prospěšný jako maso a ryby. Se správným výběrem, sušené fazole, ořechy, semena a může být jádro zdravé výživy a vaše tělo silnější proti mnoha nemocem.
©. Tato informace je výhradně pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
