Mysl hry, které vám pomohou překonat psychologickou závislost na Smoking

. Postupem času se tabák dostal tvrdý jako skála ".

Když mi bylo 24 let kouřil jsem jednu krabičku denně plus potrubí. Na Vánoce 1964, moje žena mi dal novou vřesu potrubí. Na Silvestra příště, zeptal jsem se jí, jestli by jí vadilo, když jsem přestal kouřit. Řekla, že ne. Právě jsem sbalil dýmku. Slíbil jsem jí, že jestli ještě někdy znovu začala zatížení trubka tabáku by byla první věc, kterou jsem kouřil. Postupem času se tabák dostal tvrdý jako skála. Kdykoliv jsem se cítil, jako bych se dotknout kouření zatížení trubka tvrdý jako rocková tabák a moje touha ji rozsvítí odešel. Někdy pokušení byl velmi velký, ale já nechtěl porušit svůj slib mé ženě. Stále mám ten potrubí zatížení tabáku a já jsem nekouřil nic ve všech těchto letech " -. Edward M.

", jsem si [cigarety jsem nekouřil] v mé mysli, osm balíčky dvaceti, úhledně naskládané na stole ".

", zjistil jsem, že v prvních několika dnech jsem byl nesen mimořádným pocitem "ctnosti" ve skutečnosti museli zastavil rozsvícením , pocit, že na sobě off po méně než týden. Ale pak, po asi pěti dnech, najednou jsem si uvědomil, že to bylo 150 cigaret, které jsem nekouřil! 150 cigaret !! Na obrázku jsem je v mé mysli, osm balíčky dvacet, úhledně naskládané na stole. Po deseti dnech, zásobník rozrostlo na 15 paketů a po jednom měsíci, to bylo 900 cigarety, který neprošel mých úst, hrdla a plic! Že mentální obraz hromadu unsmoked cigaret roste každým dnem mi hodně pomohli. Dnes, že hromada se rozrostla na téměř 230.000 cigaret, které jsem ušetřil svůj systém " -. Janina
Mind Games které vám pomohou překonat psychologickou závislost na kouření ( pokr
) Hotel ". Otevřel jsem krabičku cigaret a dát je na můj sluneční clonu v autě ... Pokud bych měl kouřit jsem mohl jen kouř z otevřeného vydýchaného balíčku "

" O dvou týdnů před jsem se zastavil jsem otevřel krabičku cigaret a dát je na můj sluneční cloně v autě a nechal je tam dostat zatuchlý. Protože každý kuřák ví, není nic horšího, pak zvětralého cigarety. Takže, když jsem zastavil Řekl jsem si, kdybych měl kouřit jsem mohl jen kouř z otevřeného vydýchaného obalu - (věřte mi, že jsou špatné!) A já jsem mohl kouřit jen v autě ". - Lori M .
" jsem se dozvěděl, že jste museli jíst žít, nežije jíst a nemuseli jste kouřit žít nebo žijí kouřit ".

" O té stejné době [ ,,,0],že jsem přestal,] chtěl jsem pravidelným Al-Anon a otev