10 věcí, ne dělat, když chcete někdo přestat kouřit
Pokud máte pocit, jako byste " jsem se snažil všechno, co se dostat milenec přestat kouřit, nebo pokud jste právě začali přemýšlet o způsobech, jak požádat někoho přestat kouřit, protože věděl, co nefunguje, můžete ušetřit spoustu času a frustrace. Kouření poškozuje téměř každý orgán v lidském těle, takže to nemůže být dobré - vůbec. A stejně jako vy ji nenávidět, budete mít na paměti, že ti, kteří kouří ve skutečnosti může love it [zdroj: American Lung Association].
Nikotin a všechny zvyky, které přicházejí spolu s kouřením - holding, vdechování a sáhl po cigaretách v průběhu dne - jsou fyzicky a psychicky návykové kuřákům. Ať už jste či nejste bránit někoho, koho znáte z bytí jeden z 393,000 nebo tak lidé, kteří zemřou z nemoci související s kouřením ve Spojených státech v letošním roce by měla být menší asi nenávidí kouření a více o lásce k kuřák [Zdroj: American Lung asociace ]. Takže pokud jste nebyli schopni dostat kuřák ve svém životě přestat kouřit, je důležité, aby se snaží znovu a znovu, i když se stanete osina v " světla špatně-end-of-the-cigarety-to- . " Nicméně, existují způsoby, jak se nestali nepřítele a ztrácí bitvu na cigarety. Jen nezapomeňte, existují určité způsoby, jak jít o vítězství v tomto boji
10 Přečtěte si o některé z věcí, které nechcete dělat, když chcete někoho přestat kouřit:.. Vzdát
Většina lidí, kteří se snaží přestat kouřit vyzkoušet více než jednou [Zdroj: American Cancer Society]. Milovat někoho, kdo se opakovaně snažili přestat - a selhal - by mohl dělat budete chtít vzdát a vzdát se, a často je to vidět. Nechat je vědět, místo toho, že si myslíte, že můžete to udělat, i když je to třetí, pátou a sedmou čas, že se snaží, může zabránit jim vzdát. Vyhněte se fráze jako " vzdávám se! Ty nikdy přestat "!; protože oni mohou krmit kuřáka self-pochybnost o tom, zda odvykání je dokonce možné, nebo stojí za námahu. Místo toho použijte slova povzbuzení, jako ". Nedám na vás " Prohlášení jako, které by mohly přetrvávat a působit na své milované své rozhodnutí zůstat kurzu.
Dát se na metody, které nefungují, je to dobrý nápad, i když. S kouřením, může to být na " stejný přístup, jiný den " nebo dokonce " jiný den, jiný přístup, " proto, že je těžké vědět, když se něco prostě může kliknout a spojit se s touhou kuřákem
[1] 