Prohlédněte si článek Jak často kuřáci relapsu, kdy přestat? Jak často kuřáci relapsu, kdy přestat?
Vaše ruce se třesou. Jsi nervózní. Vaše hlava buší a hrudník pne. Máte problémy se soustředit, a nebyly schopny spát ve dnech. A teď jsi tak podrážděná, že fotíte na lidi, pro nic za nic. Můžete postavit se projít, ale vy jste závratě a někdy i váš žaludek bolí, nebo v krku bolí. To jsou jen některé z příznaků, které provázejí proces odebrání nikotinu, a některé z důvodů, proč tolik lidí, kteří se snaží přestat kouřit, nakonec odpadávat vůz. [Zdroj: National Cancer Institute]
recidivy sazba pro kuřáky, kteří se snaží přestat kouřit zvyk je demotivující vysoká: O 90 procent nakonec začne znovu kouřit v určitém okamžiku v řadě [zdroj: University of South Florida]. Většina z těch kuřáků relapsu v prvních třech měsíců po rozhodnutí přestat, když chutě jsou zvláště silné a abstinenční příznaky jsou stále dochází, nebo jsou v čerstvé kuřáka mysli. To mimořádně vysokou míru relapsu je výsledkem návykové povaze nikotinu v cigaretách. [Zdroj: University of South Florida]
Jakmile kuřák trvá odpor mimo cigarety, nikotin je absorbován do krevního řečiště plícemi a cestuje do mozku během několika vteřin. Jakmile se dostane do mozku, nikotin zvyšuje produkci mozku dopaminu, chemické látky, známý jako neurotransmiter, který vytváří pocit potěšení nebo odměnu. Nikotin je považován za vysoce návyková protože účinky léku začnou zanikat v pouhých 20 minut, což je důvod, proč mnozí kuřáci mají potíže s tím přes pracovní den, nebo dokonce dlouhý filmu, bez přestávky cigaretu.
Je důležité si uvědomit, že drogová závislost (včetně závislosti na nikotinu) je biologický stav. Takže, i když je důležité, aby kuřáci nést osobní odpovědnost za odvykání, vědců zvažuje závislost nemoc. Podle National Institute of Health, relapsů po nikotinu závislých kuřáků jsou podobné relapsu sazby pro pacienty s chorobami, jako je hypertenze a diabetes, které také vyžadují úpravy životního stylu navíc k léčbě [zdroj: Národní institut zdraví]. Takže, kuřáků, kteří mají problémy opouštět neměli obviňují, že jsou slabí nebo jim chybí vůle. Ukončení vyžaduje biologické a behaviorální změny.
Chcete-li zjistit, jaké faktory mohou vyvolat recidivám, a jak s nimi bojovat pomocí vše od meditace mrkve hole, čtěte dál.
Launch Video Pomáháme Pacienti přestat s kouřením:?. abstinenční příznaky Proč Kuřáci Relapse
[1] 