Procházet článek třetí etapě: Příprava k Be bez tabáku Třetí fáze: Příprava k Be bez tabáku
jste považován výhod odvykání a jak to může být rozdíl v tom, jak se cítíte. Vy jste na snímku sám být úspěšný. Nyní je čas učit se a procvičovat dovednosti, které vám pomohou držet s vašimi cíli, které nepoužívají tabáku.
Tvorba většinu svého rozhodnutí přestat 3 Klíče k úspěchu výhody z toho, že bez tabáku se změnou chování, nicméně, tam jsou úpravy, aby ve své normální běžné. Některé z nich jsou jednoduché, zatímco jiné mohou být náročnější. Chcete-li pomoci připravit se na tyto úpravy, vyplňte následující příkazy: Nyní, čtěte dál a dozvíte se více o prolomení zvyk
Tyto informace vám pomohou naučit se a procvičit dovednosti, které potřebujete ukončit nadobro. Je to snadný-k-použití průvodce na celý život, že jsou bez tabáku. Jak jste si práci si cestu přes aktivit, udržet tyto body na paměti:
Budete největší prospěch, pokud zavázat k:
Vaše rozhodnutí přestat používat tabák by mohlo být jedním z nejdůležitějších budete někdy udělat pro vaše budoucí zdraví a pohodu. Některé výhody životního stylu bez tabáku zahrnují:
Odpočítávání k ukončení kouření
Ukončení je rozdíl v tom, jak dobré zprávy FeelThere se o zastavení, nikdy není pozdě. Ukončení tabák má hlavní, bezprostřední zdravo
[1] 