Odměňte se za nekouřit!

Reward Yourself pro nekouřit!
Procházet článek Odměňte se za nekouřit! Odměňte se za nekouřit!

přestat kouřit není o tom, co jste vzdát, ale to, co jste získat. Pro mnoho úspěšných bývalých kuřáků, dělat, že " odměnu " trochu konkrétnější jim pomohl dostat se přes těžkých začátcích. Zde jsou některé ze způsobů, jak oni sami odměněni Hotel ". I potom se zpracuje, abych pobuřující jogging kalhoty ... "

", pil jsem hodně vody, zvýšil svůj vitamin C na 1000 jednotek, vykonávány, a snažil se vyhnout situacím, kdy bych kouřit. Po asi dvou týdnech, jsem zjistil, že každý den se stal o něco jednodušší. Pak jsem se léčit sám sebe pobuřující (neon-zelená), jogging kalhoty. Jejich cena byla co bych strávil na cigarety v tomto časovém období. Koupil jsem hlasité kalhoty, aby mi připomínají mého úspěchu. Zbytek se zdálo snadné &Quot.; . - Tom K.
" okamžitě si koupil nějaký nábytek a dělal platby, které byly v blízkosti nákladů na kouří "

" Jak jsem přestal kouřit byl nejprve Ze všeho zjistit, že jsem opravdu chtěla. Přišel jsem k závěru, že kouření bylo příliš nákladné a velkou bolest ... činil jsem se, kolik to stojí a ihned koupil nějaký nábytek a dělal platby, které byly v blízkosti nákladů na kouří. Musel jsem zůstat mimo, jinak bych platit dvojí ".; - Mark E. Hotel ". (! A dokonce i trochu víc) Dej okamžité odměny ",

" Odměňte se každý den, že nemáte kouřit tím, že peníze, byste strávili na cigarety a dávat si léčit - lesklý časopis byste normálně dopřát, film, fantazie koupel bubliny - co vám dává cítit jako v bavlnce. Nepoužívejte šetřit své peníze na velký léčit později, dej okamžité odměny. Později, když máte pocit, jste silnější a může trvat delší názor o ušetřené peníze &Quot.; - Patricia R.
" musel jsem sklenici sedí na svém prádelníku a po dobu šesti týdnů po ... "

", musel jsem sklenici sedí na svém prádelníku a po dobu šesti týdnů poté, co jsem dal, co bych strávil na cigarety do této sklenice. Protože jsem kouřil téměř dva balíčky denně, to byl zdravý kus změny. Dost pro můj manžel a já se jít na večeři "!; - Elaine C.
". Kouření nyní je pro bohaté a hloupý "

" Cigarety byly stále tak drahé. Všiml jsem si, že tráví 65 $ na komisaře pro cigarety. To je spousta peněz. Tak jsem se rozhodl, jediné rozhodovací poté, co jsem kouřil můj poslední karton jsem se nebudu kupovat nic víc. Udě