Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> odvykání kouření >>

Odměňte se za nekouřit!

lal jsem emocionální závazek ukončit a udělal jsem to ... Jednoho dne jsem se mohl znovu začít, protože vím, že je to velmi snadné pro mě přestat, ale za cenu Pochybuji, že bude. Kouření je nyní pro bohaté a hloupý &Quot.; - Marsha B.
" Pocit vítězství byl přítomen každý a pokaždé, když jsem otevřel sklenici hodit čtvrtletí, ve ... "

" Moje řešení bylo koupit Velká skleněná nádoba, která se používá pro konzervy, druh, který má připojené drát zařízení, které se přitáhne nádobu uzavřenou. Každý den, že jsem nekouřil jsem hodil dvě čtvrtletí ve sklenici s dalším čtvrtletím každý pátý den od cigarety byly $ ,55 za balení zpět v roce 1975. mi líbilo sledovat shromažďování čtvrtletí poroste, protože představuje své úspěchy v bití zvyk. Pocit vítězství byl přítomen každý a pokaždé, když jsem otevřel sklenici hodit čtvrtletích a to brzy stalo posedlostí, aby se vlas roste tak rychle, jak je to možné ... Pak, jednoho dne, když sklenice se zdálo být stále plný ubikace, rozhodl jsem se znovu počítat mince a našel jsem měl málo přes $ 100. Vzpomínám si, myslel jsem musel koupit něco, co jsem opravdu chtěl za odměnu, ale v tuto chvíli jsem už si vzpomněl, co byla položka &Quot.; -. Gary M.

Pro více běžných otázek a odborné odpovědi na kouření, navštivte Sharecare.com

Page [1] [2]