Běžně zahrnuty multivitamíny, dávkování u lykopenu jako doplněk je obvykle 10 mg denně po dobu udržení zdraví , Tento vitamin rozpustný v tucích se má užívat s jídlem tak, aby mohl být absorbován mnohem snadněji. Dávky použité pro rakovinu prostaty jít až na 30 mg denně. To může být provedeno v rozdělených dávkách. Prosím pamatovat, lykopen by neměl být použit samostatně jako léčba rakoviny prostaty, ale může být, a to zejména ve formě potravin, nabídka přinejmenším určitý přínos jak zdravé nebo nemocné prostaty. To je obecně snášen dobře. Jedna studie však na vědomí, že předměty mohou vyskytnout břišní účinky jako nadýmání, špatné trávení a nevolnost [Zdroj: Jatoi].?
Jak mám vědět, jestli červené ovoce nebo zeleniny obsahuje lykopen
Ze všech mých zdrojů, velký hráč je zdaleka rajče, s více než 80 procent z lykopenu požití přichází z nich. Jiné obyčejné zdroje jsou vodní meloun a růžový grep. Je možné, že něco červený má určitý stupeň lykopenu, jistě, ale já bych se zaměřit na začlenění rajčatové výrobky pravidelně. 
[1] [2]