Sušené švestky (sušené švestky): Přírodní Weight

je s sušenými meruňkami pro nádherné kombinaci sladkými a pikantními chutí. Nebo smícháme s ořechy a semena pro zdravý stezka mix. Ale pozor: Kalorie sečíst rychle, asi 20 za sušené švestky

Pokud si nejste blázen jíst celé švestky, zkuste prořezávat kousky ve vašem pečení.. Budou přidat sladkost, chuť, a vlákniny pro rychlé chleby, jídelen, bufetů, dokonce i palačinky. Ještě lépe, o skutečné tuku boj s úspěchem, pyré osm uncí vypeckovaných sušených švestek a šest lžíce horké vody v kuchyňském robotu za skvělou náhradou tuku pro použití v pečivo. Nahraďte máslo, margarín, ořezávání, nebo olej ve vašich zapečené dobrých receptů s polovinou částky povidlovou pyré.

Například, v případě, že recept vyžaduje jeden šálek másla, nahradit půl šálku prune pyré. Pevně ​​se vztahuje, bude prořezávat pyré držet asi jeden týden v chladničce. Jeho chuť v sobě spojuje velmi dobře zejména s čokoládou-založené dezerty.

Takže to není jen myslet na sušených švestek jako protijed na zácpu. Pomáhají úbytek na váze tím, že drží na uzdě hladem a potenciální palce z vašeho pasu

^{©
Launch Video dietní doktore:.. Vyhnout Hubnutí Plateau}