Výhody pití Water

ýt zvýšena. Barva moči by měl být typicky ve formě světle žluté. Jedna studie prokázáno, že i zkušení dlouhé vzdálenosti běžce ne vždy odhadnout, jak dehydratovaná byli [2]. Lidé užívající karoserie terapie, jako je masáž, nebo chiropraxe ošetření by měly být také pít větší množství vody, aby se co nejlépe využít těchto terapií. Pijáci kávy je třeba omezit jejich denní příjem na 1-2 šálky a zároveň splnit své cíle pro vodní den.

Jaký typ vody je nejlepší? V těchto dnech, tam je balená voda, ochucená voda, vitaminu vodě a samozřejmě, voda z kohoutku. Nejlepším zdrojem pro pití a vaření, je filtrován přes systému reverzní osmózy vody. Jedná se o velmi vysoce kvalitní filtr, který může být nainstalován pod kuchyňským dřezem místní vodárenské společnosti. Jakákoliv jiná forma obyčejnou vodu, kohoutku nebo balená, je stále lepší než soda. Vitaminové a speciálních vody se může stát problémem, protože přidaný cukr. Jiní slibují další vitamíny, když ve skutečnosti, že obsahují jen velmi málo. Po pravdě řečeno, voda nemusí poskytnout nic jiného než vodu. Je to dost důležité.

Rozmach balené vody, zatímco to popularizoval hydrataci, rovněž vyvolalo obrovský příliv plastových lahví za dumpingové ceny do našeho prostředí, které umožňuje určité chemikálie, jako ftaláty, pijavice do země, voda a naše těla. Ty představují různá rizika včetně rakoviny. Zkuste k dopravě vody v ocelových nebo skleněných lahvích nerezové. Pokud máte plastové lahve, nedovolte jim sedět na slunci. Také nepoužívejte plastu pro přepravu nebo teplo vodě, protože by to mohlo zvýšit chemickou leeching. Dejte si sklenici, uchopit džbán; jen se ujistěte, pít v přírodních darů vody.