Další nutriční chyby, kterých jsme dělat na Den díkůvzdání pijí nadměrné množství alkoholu (a ne dost vody) a skimping na vlákno. Zůstaňte hydratovaná, přestat pít po skla (nebo dva) vína, a chytit FiberOne bar nebo může mít nějaký ovesné vločky ráno, aby váš trávicí systém z jít do šoku.
A pokud se přistihnete, bude pro sekund, pamatujte, že to trvá dobrých 30 minut pro váš mozek, aby si zprávu, že jsi plný - a že zbytky jsou úžasné
.Page
[1] [2]