účinky umělých sladidel
Američané jsou stále více náročné umělá sladidla, často s očekáváním, že Splenda, rovné, dietní limonády a ochucené vody jsou perfektní řešení pro jejich sladké zubu málo-na-žádná kalorický následky. Přesto, tato země nadále balit na libry, protože 75 procent populace má nadváhu. Náhoda?
Umělá sladidla jsou toxické, a to nejen k tělu, ale v metabolizmu stejně. Mnozí z pacientů Pracovala jsem s cílem zlepšit jejich celkový zdravotní stav našli významný přínos v vzdát se tyto látky úplně. Téměř všechny zhubnout během několika týdnů po změně v Kromě toho, že zlepšení se bolesti hlavy, bušení srdce a nespavost.
Kdyby moje osobní přesvědčení a klinické zkušenosti nestačí, aby vás houpat, vzít dvě nedávné studie na toto téma v úvahu. V prvním, dirigoval na Purdue University ve West Lafayette, Indiana, a publikoval v Behavioral Neuroscience, lékaři v porovnání dvě skupiny potkanů: jedno spotřební jogurt oslazený glukózy a druhý s umělé sladidlo. Krysy konzumující umělé sladidlo nebyly schopny regulovat jejich příjem, což vede k vyššímu nárůstu hmotnosti a více tělesného tuku, protože měl větší celkovou spotřebu kalorií. Zdá se, že tím, vyhnout se cukru a použitím falešného věci, tělo není schopen regulovat hlad a chuť k jídlu, což vede ke zvýšené spotřebě.
v oběhu, červenec 2007, druhá studie byla zveřejněna pozorovanému nealkoholický nápoj Spotřeba a riziko pro markery metabolického syndromu. Metabolický syndrom je v současné době nejvíce znepokojující životní styl nemoc. Je definován tím, že alespoň tři z následujících: zvýšené triglyceridy, abdominální obezita, inzulinová rezistence, zvýšený krevní tlak nebo nízký HDL. Metabolický syndrom dělá 3-4 krát větší pravděpodobnost, že zemřou na kardiovaskulární choroby. Studie ukázala, že pití jednu nebo více sodovky denně zvyšuje riziko obezity o 31 procent a rizikem metabolického syndromu o 44 procent! Nebyl žádný rozdíl v riziku mezi stravou a pravidelným popu.
Tyto dvě studie vypovídají se mnou, ale já jsem už věřící v nebezpečí umělých sladidel. Pokud jste stále na plot, udělat si vlastní studium. Zapište si váhu a všechny příznaky, které v současné době setkat. Vzdát umělých sladidel (Splenda, sukralózy, aspartam a sacharin), kompletně celé dva týdny, pitné vody či čerstvé uvařen, neslazený čaj místo. Dokument jakékoliv změny a vylepšení budete dodržovat. Jsem ochoten se vsadit, výsledky budou ach tak sladký.
[1] 