Acai superfood Dieta:. Své klady a zápory
A dobře vyvážená, výživné stravy plné libové maso, tmavě zelená listová zelenina, čerstvé ovoce a pomalu hořící sacharidů kromě každodenního cvičení je klíčem ke snížení hmotnosti. I když jste pravděpodobně najít rychlé kažení bobule ve vašem místním obchodě s potravinami (můžete narazit na něj na zemědělce trhu), a dodává Acai do svého jídelníčku, je snadné. K dispozici jsou plody, které jsou k dispozici jako šťáva nebo dřeň, které mají být přidány do krémů a dalších potravin. K dispozici je také prášek, který by mohl být přidán do pečiva, koktejlů nebo smoothies. Jen v roce 2008, spotřebitelé si koupili téměř 15 milionů dolarů Acai produktů, od potravin na produkty pro péči o pleť, ale ne všechny Acai produkty jsou stvořeni sobě rovni [zdroj: Price]. Acai zmrzlina? Mějte na moderování. Jen proto, že výrobek obsahuje acai, nemění to z mastné, sladký potravin do zdravou svačinu - nezapomeňte vždy číst etikety a vyhnout se výrobky s přídavkem cukru a výrobků, které mají vysoký obsah kalorií. A co doplňků? Dokud se to regulovány, je nejlepší vynechat doplňky (a bez ohledu na další složky mohou být přidány k nim) a přidejte bobule sám do svého jídelníčku.
Je důležité pochopit, že Acai superfood Dieta by neměl být používán jako plán jídlo nebo strategie hubnutí. Acai Berry může být zdravá součástí nutriční stravy, stejně jako ostatní antioxidant-bohaté potraviny jako tmavé čokolády (alespoň 60 procent obsahu kakaa), borůvky, pomeranče a rajčata, ale to nebylo prokázáno, že ke snížení váhy, nebo vyléčit co tě trápí.
Pokračujte ve čtení pro mnoho více informací o obezitě a superfoods.
