Pokud se rozhodnete začlenit green čaj pilulky na hubnutí do vašeho hubnutí režimu, existuje několik kroků, které mohou zvýšit jeho účinnost a které vám pomohou udržovat zdravý životní styl. Za prvé, ujistěte se, že pít hodně vody. Protože mnoho složek v zeleném čaji pilulky na hubnutí jsou diuretika - které pomáhají zbavit tělo přebytečné vody. - To je důležité, aby zůstali hydratované
Také, ačkoli mnoho zelený čaj pilulky neobsahují tolik kofein jako šálek kávy, je to stále důležité si uvědomit, že oni dělají obsahují kofein, a proto může způsobit nežádoucí účinky jako podrážděnost nebo nevolnost, pokud přijatá příliš často. Dodržujte pokyny pro dávkování a věnovat pozornost tomu, jak vaše vlastní tělo reaguje na prášky - pokud je to nutné, vzít prášky pouze několik dní v týdnu, nebo se jen jednu pilulku denně. Pokud pití zeleného čaje, zaměřit se na dva až tři šálky denně [zdroj: University of Maryland Medical Center]. Jako u každé diety nebo doplněk, měli byste se vždy poraďte se svým lékařem před zahájením zelený čaj režim.
Další informace o zelený čaj a dieta, nezapomeňte se podívat na odkazy na další stránce.
