How zabránit artritida Bolest
Prohlédněte si článek Jak zabránit Artritida Pain Prevence Arthritis Pain Přehled
bolesti revmatoidní artritidy nebo osteoartritidy může dělat jednoduché úkoly, jako otevření jar zdát jako nepřekonatelná zátěž. Zatímco není tam žádný lék na artritidu a příčiny jsou stále poměrně neznámá, je zde poměrně velká skupina znalostem o tom, jak projekt vaše klouby a prevenci bolesti artritidy. V tomto článku si ukážeme vám jednoduché změny můžete provádět své každodenní rutiny, aby se zabránilo bolesti artritida, včetně:
Jak zabránit artritida FatigueGoing o vašich denních aktivitách s artritidou může být velmi vyčerpávající. Vzhledem k tomu, tělo se stává unavený, šance, že byste mohli sami nadměrnou tělesnou a způsobit vážné zvýšení zranění. Na této stránce, ukážeme vám, jak šetřit síly a energie, aby se minimalizovalo bolest artritidy. Za prvé, budeme ukázat vám výhody plánování dopředu a pozorně pečovat o svou energii. Dále, dáme vám některé užitečné způsoby, jak šetřit energii
Správné držení těla, aby se zabránilo Artritida PainWhile Každý ví, že nošení těžkých předmětů může zranit vaše záda, nebo kmen svalem. - Zvláště když máte artritidu - zde jsou některé mnohem jednodušší kroky, kterými můžete chránit vaše tělo. Stejně jako vám bylo řečeno, jako dítě, může správné držení těla být velkým přínosem pro vás, a to zejména ve vašem úsilí, jak pomoci své bolavé klouby. V této části si ukážeme vám správné způsoby, jak sedět, stát, ležet v posteli, a dokonce i vykoupat
Jak se chránit váš JointsYou možná budete překvapeni, jak jednoduché akce, budete provádět každý den. - Stejně jako zapnutí kohoutek - by mohl být vyvíjen obrovský tlak na vaše bolavé klouby už. Na této stránce, ukážeme vám některé jednoduché kroky navíc si můžete přidat do své každodenní rutiny, aby se zabránilo bolesti artritidy. Například, jen drží na zábradlí nebo dokonce pomocí hůl může opravdu trvat hodně stresu z vašeho těla. Budeme také ukázat vám, jak distribuovat zatížení, že vaše tělo musí podporovat, aby se minimalizovalo zranění.
Jak zabránit artritida Bolest a přitom domácnosti ChoresEveryday, když budete provádět pravidelné domácí práce, jako je čištění zubů, mytí nádobí, nebo oblékání vás může být zhoršuje vaše artritida a přimět to, aby vzplanout. V této části si ukážeme vám některé způsoby, jak jít o svém životě jako obvykle, aniž by riskovali případné napětí nebo zranění. Ukážeme vám širokou škálu pom
[1] 