Jak můžete udělat vaření s artritidou jednodušší?
Když máte artritidu, je třeba, aby všechny své pravidelné úkoly tak jednoduché, jak je to možné, a to platí zejména v kuchyni. Místo postavení, přemýšlet o tom, jak kuchyňskou stoličku, takže můžete sedět, zatímco vy nádobí nebo jakékoliv jiné zaměstnání, kde budete muset postavit na dlouhou dobu. Dalším trikem je, aby se ujistil, že vše je snadno přístupné a snadno se pohybovat - ne více sahá po těžké nádobí nebo ukládání hrnců a pánví, kde jsou těžko k přístupu. Získejte lehké nádobí a ukládat je tam, kde jsou snadno dostat, snad v samostatně stojící skříň s pracovním povrchem vrcholu. S jedním z nich, můžete dělat všechny vaše kuchyňské úkoly v pohodlné výšce, taky.
Pokud jde o přípravu jídla, dostat dobrý kvalitní ergonomické nože, že plátek prostřednictvím vašich zeleniny a ovoce snadno. Můžete dokonce najít pizza kolo může být užitečným nástrojem ke snížení jídlo namísto použití nože, který klade tlak na zápěstí. Elektrické nářadí, jako jsou otvíráky konzerv a sklenice chapadel, může udělat otevírání plechovky a sklenice mnohem jednodušší; a když dáte popruhy na lednici nebo dvířek, takže můžete používat celou paži namísto ruky, budou snazší otevřít také.
Místo toho, aby nošení těžkých jídel, proč si kolový vozík na přesunout vše najednou od kamen ke stolu a zad. Dalším tipem je použít neklouzavou gumové prostírání držet své talíře pevně na svém místě. Velké nádobí s snadné uchopení rukojeti a příbory, aby odpovídaly bude znamenat, nemusíte se starat o úniku nebo upínacích problémů. Použití sklenice s držáky nebo držení šálek oběma rukama se bude také dělat věci lépe; Můžete také zkusit pít brčkem, pokud zjistíte, zvedání sklenice nebo šálku příliš bolestivé.