Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Jak zabránit artritida únavový
Když lidé jsou unavení nebo unavení, mají tendenci nadměrně zatěžovat sebe a šanci na zranění zvyšuje radikálně. Pokud máte artritidu, možnost úrazu se stává ještě pravděpodobnější. Převážná část řídícího artritidy je pečlivě správu vašich sílu a energy.Plan AheadHow si udržet kontrolu, když máte onemocnění, jako je artritida, který může vzplanout nepředvídatelně? Jak můžete dopustit, týdny dopředu, k hostování dovolenou stranu, nebo jít na svatební hostinu, když nevíte, jak špatné vaše artritida bude nebo kolik energie budete mít? Klíčem k úspěchu je plánovat dopředu a být si vědom své limity, jakmile událost přijde.
© 2006. Jakmile se síla a výdrž je omezena artritidou, je důležité, aby pečlivě plánovat své aktivity a šetřit energii.
Spíše než starosti o tom, zda budete v dobré dost tvar k účasti na očekávanou událost, použijte čas na přemýšlení o tom, co činnost povede k tomu, a jaké kroky můžete mít ještě čas, aby bylo snazší později na sebe. Pokud budete muset přinést dar, si to a zabalte je v dostatečném předstihu. Obchod pro nebo vybrat oblečení dopředu, taky. Pokud jste hostování událost, vytvořit seznam všeho, co bude třeba udělat, zjistit, co všechno lze udělat předem, a to je postupně a /nebo delegovat některé z nich. Tím, plánování dopředu a dělat nějaké přípravy v předstihu, budete moci použít dní před závodem, aby si odpočinout a navíc šetřit energy.In Kromě přípravy na skutečné události, můžete také připravit - a to jak psychicky i fyzicky - na možnost, že vaše artritida může planout. Snažte se být flexibilní ve svém myšlení. Zvažte způsoby, které můžete nadále podílet, i když
