Neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že nápravná sportovní obuv nedošlo ke zranění nebo zlepšení výkonu [zdroj: Richards]. Na druhé straně, tak že není důkaz, že běží naboso může snížit zranění. Nicméně, výzkum na několika domnělé výhody bosý běží v současné době probíhají:
Opravdu, domnělé výhody bosý běh jsou tak dráždivé, že jsem vzbudila zájem většiny hlavních výrobců obuvi. Mnoho obuvi společnosti nyní nabízejí minimální obuv. Nike Free je lehčí a má menší polstrování než většina obuvi Nike, zatímco Vibram FiveFingers je málo více než ponožky s trochou běhounu na dně. Předtím, než budete spěchat ven vyzkoušet svůj první naboso míli, nicméně, měli byste se vzdělávat sami o unikátní potenciál pro zranění související s naboso nebo minimálním provozem. Zkoumáme, že téma v další části.
Většina naboso běžecké boty jsou jen o málo víc než ponožky s nějakou ochrannou vrstvení na spodní straně.
Amazon.com
Barefoot Běžecká obuv
V zášti domnělé výhody naboso běží, fyzické terapeutů a lékařů tělovýchovného lékařství hlásí prudký nárůst úrazů souvisejících s Barefoot běh. Fyzioterapeut Darwin Fogt a sportovní lékař Lewis Maharan oznámit, že plantární fasciitis, bolestivý stav pata postihuje asi 15 procent z průměrných běžců, tvoří až 90 procent úrazů mezi běžce, kteří přešli na Barefoot Běh [zdroj: Fitzgerald]. Tyto lékaři také upozorňují, že biomechanicky znevýhodněné běžci, jako ti, kteří supinate nebo overpronoate, mít žádný obchod nouzové přistání na vodě své boty.
Šampioni naboso běhu se však domnívají, že většina nabo
