Pro více informací o 10ks a dalších dálkových běžců tématy, přejeté odkazů na další straně.
ce 1994 s časem 28:45. Koech je nativní keňský a respektovaný track-and-field hvězda z Iowa State University. V roce 2010 první místo šel Richard Kandie z Coon Rapids, Minnesota. Muži mají opakovat vítězů, a to včetně Dan Held (1991, 1992, 1993), Jared Segera (1999, 2003, 2004) a nedávný dvojnásobný vítěz Sammy Malakwen (2008, 2009), který sdílí Koech je keňskou dědictví.
běh
- Je káva špatné pro běžců?
- Jak se vyhnout přetrénování v Runnin…
- Jak Boston Marathon Works
- Jak Edison Festival of Light 5K Works
- Úvod plavat cvičení pro Runners
- Jak Ukrops Monument Avenue 10k Works
- Jak Kruhový trénink Works
- Jak Toe
- Jak Seal Beach 10K Works
- Jak Advanced 5K Training Works
- Jak zabránit spuštění Injuries
- Jak Couch se 5K Spuštění plánu Works
- Mohu spustit, když mám rýmu?
- Jak Běh Stride Works
- Je možné běžet maratón pozpátku?