Vliv stresu na fyzické zdraví
S rychlým tempem, vysokým tlakem žije, že mnozí z nás vede, plné statný práce a rodinných povinností, není divu, že jsme někdy pocit, zdůraznil, do limitu a mimo kontrolu našich životů. Všichni musíme žít se stresem, ale pokud ne zastavil, to může hluboce ovlivnit i mysl a tělo. Naštěstí, můžete získat kontrolu nad svým životem, zpomalit a omezit stres.
Stres není jen vyplývat z nepříjemných, přitěžujících události. Pozitivní happeningy jako vdávat, nástupu do nového zaměstnání, je těhotná, nebo vítězství ve volbách může také čas k nám nahoru.
Stres není tak špatné, a to buď. Ve skutečnosti, to nás chrání v mnoha případech naplněním tělo rychle reagovat na nepříznivé situace. Tato reakce boj nebo útěk pomohl držet lidské bytosti naživu, když jejich životní prostředí požadoval rychlé fyzické reakce v reakci na hrozby.
Problém v moderní době je, že naše tělo je reakce na stres je pravidelně spouští, i když naše životy nejsou v nebezpečí. Chronická expozice stresových hormonů může poškodit tělo.
Vše, co od bolesti hlavy, žaludeční nevolnost, kožní vyrážky, vypadávání vlasů, závodní tlukot srdce, bolesti zad, bolesti svalů a může být stres souvisí.
vnímání stresu je vysoce individuální. Co jangles nervy váš přítel může tě fázi v nejmenším, a naopak. Jinými slovy, to nejdůležitější je to, co se s vámi stane, ale jak budete reagovat na to, co se s vámi děje.
Zdravotní účinky stresu
To je nyní považováno za dobře prokázanou skutečností, že psychický stres může být spustit nebo důležitým faktorem v různých fyzických příznaků a onemocnění procesů. Tam je bohatý důkaz tohoto odkazu v lékařském literaure stejně jako v běžných lékařských postupů. Například:
