4 vykostěné bez kůže kuřecí prsa (6 uncí každý) 1/2 šálku a 4 lžíce olivového oleje sůl a černý pepř 1/2 šálku jemně nasekané petrželky 1/4 šálku bílého vinného octa, 2 lžíce jemně nasekané cibule 3 stroužky česneku, mleté 1 čerstvé nebo konzervované jalape ñ, o pepř, jemně nasekané 2 lžičky sušené oregano PŘÍPRAVA:
Kartáč kuře s 4 lžičky olivového oleje; dochutíme solí a pepřem. Místo na olejované roštu. . Grill, které se vztahuje, na mírném ohni 5 až 8 minut na každé straně, nebo dokud kuře není růžová v centru
K přípravě omáčky, kombinovat petržel, zbývající 1/2 šálku olivového oleje, ocet, cibule, česnek, jalape ñ o pepř, oregano a sůl a pepř podle chuti. Podáváme přes kuře.
Tip Chimichurri salsa má svěží zelenou barvu. Podáváme s grilovaný steak nebo ryby, stejně jako kuře. Chimichurri zůstane svěží ochutnávka dobu 24 hodin. Tento recept se objeví v: Středního východu Nutriční informace: Velikost porce: 1 kuřecí prsíčka s 1/4 salsou sodíku 382 mg proteinu 36 g vlákniny <1 g sacharidy 3 g Cholesterol 108 mg nasycené tuky 8 g celkového tuku 46 g Kalorie z tuků 73 Kalorie 577%