Middle Eastern Pečené kuřecí stehna s Couscous

INGREDIENTS
6 vykostěné bez kůže kuřecí stehna (cca 1-1 /2 liber) 1/4 šálku citronové šťávy 6 stroužků česneku, 2 lžičky mletého mletého římského kmínu 2 lžičky papriky 1 lžička sušeného tymiánu 1/2 čajové lžičky mletá skořice čtyřitina lžička mleté ​​červené papriky 1-1 /3 šálky nevařené kuskus 2 střední cukety 1/2 šálku (4 unce) rozpadla PŘÍPRAVA sýr feta:

Předehřejte troubu na 425 ° C. Umístěte kuřecí stehna ve velkých zapékací hrnec. Kombinovat citronovou šťávu, česnek, kmín, papriku, tymián, skořici a mletou červenou papriku v malé misce. Přelijeme kuře; obrátit na zcela kabát. Pokrýt; pečeme 25 minut. Sejměte kryt; péct 15 až 20 minut až do více nebo kuřecí maso již není růžové v centru.
Mezitím, vařit kuskus podle zabalit směry. Slice cukety podélně na polovinu; pak nakrájíme na tenké plátky křížem. Místo v mikrovlnné trouby kontejneru. Pokrýt; mikrovlnná trouba na vysokých 4 minut nebo do ostré soutěže, za stálého míchání v polovině vaření.
Sloužit, drcení kuře na větší kousky; mísí s pan šťávy. Přeneste kuskus do velké servírovací mísy. Lžíce kuřecí a pan šťávy přes kuskus. Uspořádat cuketu kolem okraje. Posypeme sýrem feta
Tento recept se objeví:. Středního východu Nutriční informace: Sodík 272 mg Bílkoviny 23 g vlákniny 7 g Sacharidy 37 g Cholesterol 66 mg nasycené tuky 5 g Tuk celkem 10 g Kalorie z tuku 28% kalorií 335 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 2 - 1/2 Zelenina 1 Škrob 2 Fat polovice