Turkey

INGREDIENTS
9 (6-inch) kukuřičné tortilly polovice libra libového mleté ​​krůtí 1/2 hrnku nasekané cibule 3/4 šálku mírné nebo středně taco omáčkou 1 může (4 unce) nasekané mírné zelené papriky, vyčerpaný 1/2 šálku mražené kukuřice, rozmrazeny 1/2 šálku (2 unce) drcené se sníženým obsahem tuku Cheddar sýr Smetana (volitelně) Příprava:

Předehřejte troubu na 400 ° F. Umístěte tortily na velkém plech, překrývající se tak málo, jak je to možné; pečeme 4 minuty. Turn tortily; pokračovat v pečení 2 minut nebo do křupava. Obsah se zcela ochladí na mřížce.
Otopného media teflonové pánvi na středním plameni. Přidejte krůtí a cibuli. Cook a míchejte 5 minut, nebo dokud Turecko je opečené a cibule nezměkne. Přidejte Taco omáčka, papriky a kukuřici. Snižte teplotu a dusíme 5 minut.
Rozbijte 3 tortily a zařídit přes spodní část 1-1 /2-litrovou hrnec. Lžíce polovice krůtí směsi se během tortilly; posypeme polovinou sýra. Opakujte vrstvy. Bake 10 minut, nebo dokud sýr se roztaví a kastrol se zahřívá přes. Přestávka zbývající 3 tortily na kousky a posypeme kastrol. Ozdobte zakysanou smetanou
Tento recept se objeví:. Mexickém Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1 klínové kalorií z tuku 25% bílkovin 17 g vlákniny 1 g Sacharidy 38 g Cholesterol 26 mg nasycené tuky 2 g celkového tuku 8 g Kalorie 279 Sodík 666 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Škrob 2-1/2 Fat 1 Maso 1