1 balení (velikost 4 porce ) bez tuku rýžový nákyp 1 lžíce vanilkového 1/4 lžičky mleté skořice Dash mletý hřebíček 1/4 šálku plátky mandlí Další příprava mleté skořice :
Odstraňte pudink z tepla; vmíchejte vanilky , 1/4 lžičky skořicí a hřebíčkem . Rozdělte rovnoměrně mezi 6-ti různých stolních pokrmů.
Shop s mandlemi a další skořicí. Podáváme teplé
Tento recept se objeví : . Mexickém Nutriční informace : Velikost porce : 1/2 hrnku pudink s 2 lžičky mandlemi Sodík 106 mg Bílkoviny 4 g vlákniny 1 g Sacharidy 22 g Cholesterol 6 mg Nasycené tuky 1 g Celkem tuku 4 g kalorie z tuku 27 % kalorií 146 DIETNÍ EXCHANGE : Mléko dvaina škrob 1 Fat dvaina