Mexican

INGREDIENTS
1 může (asi 15 oz ) Mexičan - styl fazole 1 může ( asi 14 uncí ), na kostičky nakrájené rajčata s jalape ñ , os 2 šálky (8 oz ) skartovány Monterey Jack sýr nebo Colby , rozdělený 1-1 /2 šálky nevařené převedeny dlouho - rýže 1 velká cibule , jemně nasekané 1 polovina (8 - unce ) balíček smetanový sýr 3 stroužky česneku , mleté ​​Příprava:
pomalý hrnec Směry

Spray uvnitř pomalého hrnce s nepřilnavým povrchem vaření sprej . Kombinovat fazole , rajčata, 1 šálek sýr, rýže , cibule, smetanový sýr a česnek do pomalého hrnce; dobře promíchejte.
Cover; vařit LOW 6 až 8 hodin, dokud rýže nezměkne , ale ne převařené .
Posypeme zbývající 1 šálek sýr těsně před podáváním .
Tento recept se objeví v : mexickém Nutriční informace : Sodík 753 mg Bílkoviny 19 g Sacharidy 51 g Cholesterol 39 mg tuky celkem 16 g Kalorie 421