Strouhaným hovězí maso Fajitas

INGREDIENTS
1 hovězí bok steak (asi 1-1 /2 libry) 1 může (14-1 /2 oz), na kostičky nakrájené rajčata s jalape ñ, os 1 šálek nasekané cibule 1 středně zelená paprika, nakrájíme na 1/2 palcový kusy 2 stroužky česneku, mleté ​​ nebo
1/4 čajové lžičky česnekového prášku 1 balení (cca 1-1 /2 oz) fajita koření mix 12 (8-inch) mouka tortily polevy: se sníženým obsahem tuku kysané smetany , guacamole, drcené sníženým obsahem tuku Cheddar sýr, salsa (volitelně) Příprava:
pomalý hrnec Směry

Vyjmout bok steak na 6 porcí; místo v pomalém hrnci. Kombinovat rajčata se šťávou, cibulí, paprikou, česnekem a fajita koření mixu středně velké míse. Zalijeme steak. Pokrýt; kuchařka na LOW 8 až 10 hodin nebo na HIGH 4 až 5 hodin, nebo dokud hovězí nezměkne
Vyjměte hovězí maso z pomalého hrnce.; Ničení. Návrat hovězí maso do pomalého hrnce a míchejte.
Sloužit fajitas, místo masová směs rovnoměrně do mouky tortilly. Přidat zálivky podle potřeby; srolovat tortily
Tento recept se objeví:. mexickém Nutriční informace: Velikost porce: 1 fajita Sodík 287 mg Bílkoviny 15 g Sacharidy 22 g Cholesterol 30 mg tuky celkem 9 g Kalorie 229 DIETNÍ EXCHANGE: Rostlinný 1 Škrob 1 Maso 2