Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> vaření >> ostrov >>

Kořeněné Grilované Bananas

INGREDIENTS
3 velké zralé pevné banány, 1/4 šálku zlaté rozinky 3 lžíce hnědého cukru zabalené 1/2 lžičky mleté ​​skořice 1 čtvrtiny lžičky mletého muškátového oříšku 1 čtvrtiny lžičky mletého kardamomu nebo koriandru 2 lžíce margarínu, nakrájíme na 8 dílů 1 lžíce limetové šťávy Vanilla nízkotučný mražený jogurt (volitelně) Další limetové šťávy (volitelné) Příprava:
  • Spray grillproof 9-palcový koláč talíř s nepřilnavým vaření sprej. Řez banány diagonálně do 1/2-inch-silné plátky. Uspořádat, překrývání, v připraveném koláč desky. Posypeme rozinkami
    Combine cukr, skořici, muškátový oříšek a kardamon v malé misce.; posypeme banány a rozinky a dot s margarínu kusy. Krycí koláč talíř pevně s fólií. Místo na roštu a grilem, krytý, přes nízkou uhlí 10 až 15 minut, nebo dokud banány jsou horké a měkké.
    Opatrně odstraňte fólii a posypte 1 lžící limetkovou šťávou. Podáváme přes nízkotučný mražený jogurt a posypeme další limetkovou šťávou
    Tento recept se objeví:. Island Nutriční informace: sodný 72 mg celkového tuku 6 g kalorií z tuku 27% kalorií 202