1-1 /3 šálky instantní bramborová kaše vločky 1-2 /3 šálky mléka, 2 lžíce másla margarín nebo 1 lžička soli, rozdělený 1 libra mletého hovězího masa ctvrtin lžička černý pepř 1 sklenice (12 uncí) hovězí maso šťávou 1 balení (10 uncí) zmrazené zeleninové směsi, rozmrazeny a vyčerpaný 3/4 šálku strouhaný parmezán PŘÍPRAVA:
Mezitím hnědé hovězí velkém broilerproof pánvi na středně-vysoké teplo, za stálého míchání se rozejít maso. Vypusťte tuk. Posypeme hovězí maso s zbývající 1/2 lžičky sůl a pepř. Přidat omáčky a zeleniny; dobře promíchejte. Cook přes středně-nízká tepelná 5 minut nebo do horké.
Spoon připravit brambory kolem vnějšího okraje pánve, přičemž 3-palcový kruhu v centru města. Posypeme sýrem rovnoměrně přes brambory. Grilovat 4 až 5 palců od tepla 3 minut, nebo dokud sýr je zlatohnědá a hovězí maso směs je temperamentní
Tento recept se objevuje v:. Evropské Nutriční informace: Fiber <1 g Sacharidy 34 g Cholesterol 95 mg celkového tuku 29 g Kalorie z tuku 47% kalorií 557 Bílkoviny 40 g Sodík 1.581 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Masové 4 Rostlinné 2 Škrob 2 Fat 3