Kuskus a Apricots

INGREDIENTS
1 plechovka (5-1 /2 oz), meruňky nektar nebo jablečné šťávy 1/2 šálku na tenké plátky celeru 1/2 šálku vody 1/4 šálku nasekaných sušených meruněk a jablek čtvrtiny čajové lžičky mletého nového koření 1 /8 lžičky soli 1/3 šálku kuskus 1/3 šálku rychle-vaření hnědá rýže 1/4 šálku nahrubo nasekané vlašské ořechy PŘÍPRAVA:

Kombajny Meruňky nektar, celer, voda, meruňky, nové koření a sůl ve velkém kastrolu. Přiveďte k varu přes vysoké teplo. Odstranit z tepla. Vmíchejte kuskus, hnědá rýže a vlašskými ořechy. Pokrýt; necháme 5 minut, dokud se vstřebává tekutina. Fluff kuskus směs s vidličkou
Tento recept se objeví:. Evropská Nutriční informace: Fiber 5 g Sacharidy 36 g Nasycené tuky <1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 22% kalorií 206 Protein 6 g Sodík 84 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce jeden poloviny Škrob 2 Fat 1