2 zralé banány střední 1 plechovka (6 uncí) zmrazený pomerančový džus koncentrát 1/4 šálku vody 1 lžíce medu 1 lžička vanilkové 8 (3-unce), papírové nebo plastové kelímky 8 dřevěné tyče Příprava:
Přidejte pomerančový džus koncentrát, voda, med a vanilku.; Postup do hladka.
Pour banánovou směs rovnoměrně do šálků. Pokrytí horní části každé misky s malým kouskem hliníkové fólie. Vložte dřevěnou hůl přes centrum fólie do banánové směsi
místo poháry na podnose.; zmrazit až do firmy, asi 3 hodiny. Sloužit, odstraňte fólii a odtrhněte papírové kelímky (nebo vyklouznout z plastových kelímků).
Peppy Fialové Pops Vynechat medu a vanilky. Náhradník hroznová šťáva koncentrát pro pomerančového džusu koncentrátu. Zmrazené Banana Shakes Zvýšit vodu do 1-1 /2 šálky. Připravte ovocnou směs podle pokynů. Přidejte 4 kostky ledu; Proces o vysoké rychlosti, dokud směs je hustá a krémová. Dělá 3 porce. Tento recept se objeví v: občerstvení Nutriční informace: Velikost porce: 1 popsicle sodný 1 mg Bílkoviny 1 g vlákniny 1 g Sacharidy 20 g Nasycené tuky <1 g tuky celkem <1 g Kalorie z tuku 3% kalorií 83. JÍDELNÍČKU Exchange: Fruit 1 do 1 /2