8 šálky vzduch-vyskočila popcorn (asi 1/3 šálku jádry), 2 lžíce medu 4 lžíce másla ctvrtin lžička mleté skořice PŘÍPRAVA:
med, máslo a skořici v malé pánvi na mírném ohni, dokud se máslo nerozpustí a směs hladká.; ihned zalijeme popcornu. Hoďte se lžičkou na kabát rovnoměrně. Nalijte do připravené nádoby; péct 12 až 14 minut, nebo dokud nátěr je zlatohnědá a zobrazí se praskal, míchání dvakrát. Nechte vychladnout na pánvi 5 minut. (Jak popcorn chladí, nátěr se stává křupavý. Pokud není dost ostrý, nebo pokud popcorn změkčuje stáním, vraťte se do pece a dosahují 5 až 8 minut.)
Italian Popcorn Spray 8 šálků vzduch-vyskočila popcorn s tukem -Free máslo příchutí sprej na kabát. Posypeme 2 lžíce jemně strouhaného parmezánu 1/8 lžičky černého pepře a 1/2 lžičky usuší oregano listy. Jemně promíchejte. Dělá 4 porce. Cajun Popcorn Předehřejte troubu a připravíme želé válet pánev podle pokynů výše. Kombinovat 7 čajové lžičky medu, 4 lžičky másla a 1 lžičku Cajun nebo kreolské koření v malé pánvi. Postupujte recept podle pokynů výše. Dělá 4 porce. Tento recept se objeví v: občerstvení Nutriční informace: Velikost porce: 2 šálky Cinnamon Caramel kukuřice Sodík 45 mg protein 2 g vlákniny 1 g Sacharidy 19 g Nasycené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 29% kalorií 117 DIETNÍ EXCHANGE: Fat 1 Škrob 1