2 šálky (4 unce), volně balené hrubě-strouhaného parmezánu 2 lžíce černého pepře PŘÍPRAVA:
Místo vrchovaté lžičky sýr 2 palce od sebe na nenamazaný teflonové plech. Sloučit sýr hromady lehce zadní lžící. Posypeme každý kopec se špetkou pepře.
Pečeme 15 až 20 minut, nebo dokud lupínky jsou velmi lehce opečené. (Podívejte se pozorně – lupínky hořet snadno). Nechte vychladnout na plechu na pečení 2 minuty; opatrně odstraňte špachtlí připravenými regály. . Skladujte v vzduchotěsné nádobě v ledničce po dobu až 3 dnů
Tento recept se objeví v: občerstvení Nutriční informace: Velikost porce: 1 křupavý Fiber <1 g sacharidy <1 g Cholesterol 5 mg Nasycené tuky 1 g celkového tuku 2 g Kalorie z tuku 59% kalorií 28 Bílkoviny 3 g Sodík 115 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Masové dvětiny