1 balení (11-unce může) v chladu francouzské chlebového těsta bez soli kořenící směs (volitelně) žlutá hořčice 4 plátky světlo Bologna 4 plátky se sníženým obsahem tuku sýr Provolone, 2 lžičky strouhaného parmezánu Příprava:
Uspořádat Bologna a sýr alternující kruhy, překrývající se okraje k pokrytí těsta. Roll up podélně jako víření želé; špetka švy zavřené. Místo těsto, šev stranou dolů, na plech. Posypeme strouhaným parmezánem.
Pečeme 25 až 30 minut, nebo dokud Puffy a nezhnědne. Nechte vychladnout. Nakrájejte na 1 palec tlustých částech
Tento recept se objeví:. Občerstvení Nutriční informace: Velikost porce: 1 Sammich Swirl Sodík 373 mg Bílkoviny 7 g vlákniny <1 g Sacharidy 15 g Cholesterol 12 mg Nasycené tuky 2 g celkový obsah tuku 5 g Kalorie z tuku 32% kalorií 129 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 1 Škrob 1