Maple

YIELD Dělá 4 porce
Složení
1 balení (16 oz) baby karotka, 1 lžíce másla margarín nebo 1/2 šálku na tenké plátky šalotka 2 lžíce se sníženým obsahem tuku javor-ochucený palačinka sirup čtvrtina lžičky soli osmin čajové lžičky bílého pepře Příprava:

ve středně velkém hrnci Place mrkev; přidat dostatek vody na pokrytí. Přiveďte k varu přes vysoké teplo. Snížit tepla; Vaříme 8 až 10 minut, nebo dokud mrkev nezměkne. Drain; dejte stranou.
Ve stejné pánvi rozpustit margarín přes středně-vysoké teplo. Přidejte šalotky; Cook a míchejte 3 až 4 minuty, nebo dokud šalotka nezměkne a začne hnědnout. Přidejte mrkev, sirup, sůl a pepř; Cook a míchejte 1 až 2 minuty, nebo dokud mrkev jsou potaženy a zahřívá přes
Tento recept se objeví:. zeleninová příloha Nutriční informace: Velikost porce: cca 3/4 šálku Fiber 3 g Sacharidy 14 g Nasycené tuky 1 g celkového tuku 3 g Kalorie z tuku 31% kalorií 80 Protein <1 g sodíku 279 mg dietní BURZE: Fat dvaina Vegetable dvě-jeden /2