Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> kurzy nádobí >> přílohy >>

Medová Beets

YIELD Dělá 4 porce

Řepa má více cukru než jakékoliv jiné zeleniny, ale jsou stále nízký obsah kalorií na pouhých 60 na šálek.
Složení
1/4 šálku neslazené jablečné šťávy 2 lžíce jablečného octa 1 lžíce medu 2 lžičky kukuřičný škrob 2 plechovky (8 oz každý) plátky řepy, vyčerpaný sůl (volitelné příslušenství), černý pepř (volitelné) Příprava:

  • Kombajny jablečnou šťávu, ocet, med a kukuřičný škrob ve velkém teflonové pánvi. Cook, za občasného míchání, na mírném ohni, dokud Simmering. Vmíchejte řepy; Dochutíme solí a pepřem, pokud je to žádoucí. Vaříme 3 minut
    Tento recept se objeví:. Zeleninová příloha Nutriční informace: Velikost porce: 1/4 celkového receptu (bez sůl a pepř koření) Fiber 3 g sacharidy 16 g nasyceného tuku <1 g Celková Fat <1 g Kalorie z tuku 2% kalorií 63 g bílkovin Sodík 312 1 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce Zelenina dvětiny 1-1 /2