Brokolice se smetanovou Lemon Sauce

Brokolice se smetanovou omáčkou VÝNOS dělá citronovou 2 porce
Složení
2 lžíce netučné majonézy 1 lžíce plus 1-1 /2 čajové lžičky se sníženým obsahem tuku zakysanou smetanou 1 lžíce tuku (odtučněné) mléka 1 až 1-1 /2 lžičky citronové šťávy 1/8 lžičky mleté ​​kurkumy 1-1 /4 šálky horké Vařený přípravek růžičky brokolice:

Všechny ingredience kromě brokolicí v horní části dvojité kotle. Vařte doutnající vody 5 minut, nebo dokud se zahřívá přes, za stálého míchání. Podáváme přes horké vařené brokolice
Tento recept se objeví:. Zeleninová příloha Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 celkem receptu sodného 216 mg Bílkoviny 2 g Fiber 2 g Sacharidy 7 g Cholesterol 4 mg nasycených tuků <1 g celkového tuku 1 g Kalorie z tuku 18% kalorií 44 JÍDELNÍČKU Exchange: Rostlinné 2