1/2 šálku nevařené divoká rýže 3 čtvrtina liber (12-unce balíček) bulk vepřové klobásy 2 lžíce oleje 2 šálky nasekané cibule 1-1 /2 šálky nasekané celer 1 lžička fenyklu semena 6 lžic másla 1 plechovka (14-1 /2 unce) sníží-sodného kuřecí vývar 1/2 balíčku (14 až 16 oz) kukuřičný chléb nádivka (4-1 /2 šálky) * 3/4 šálku vysuší slazené brusinky 1/2 šálku nasekané petrželky 1/2 lžičky vysuší šalvěj 1/2 lžičky čerstvě mletý černý pepř 1/4 lžičky soli * Šest pravidelný-size zakoupené nebo domácí kukuřičný chléb vdolky může být použit místo balené nádivkou. Tyto vdolky může být kupovaný; jednu pytlích nebo boxoval kukuřičný chléb muffin mix obvykle vede 6 muffiny. PŘÍPRAVA:
Cook klobása ve velkém hrnci nepřilnavým přes středně vysoké teplo, 10 minut, dokud vařené prostřednictvím, rozbíjení větší kousky s straně lžíce. Pomocí děrovanou lžící přenést klobásu do velké mísy.
Přidejte olej, a teplo ve stejném hrnci přes středně-vysoké teplo. Přidejte cibuli, celer a semen fenyklu, a vaříme 6 až 8 minut, dokud změkl, za občasného míchání. Transfer do misky s klobásou.
Přidejte máslo a kuřecí vývar na stejné aparatuře a tepla při vysoké teplotě dokud se máslo taje. Odstranit z tepla, přidejte kukuřičný chléb a hodit k promíchání.
K klobásové směsi přidejte rezervovaného rýži, kukuřičný chléb směs, brusinky, petržel, šalvěj, pepř a sůl. Přehazovat míchat. Transfer do připravené nádoby. Pečeme pokryta 30 minut. Odhalit a pečeme 30 minut více než vrchol je crisped
Tento recept se objeví:. Rice &Zrna Nutriční informace: Sodík 754 mg Bílkoviny 11 g vlákniny 6 g Sacharidy 42 g Cholesterol 55 mg Nasycené tuky 9 g tuky celkem 23 g Kalorie z tuku 49% kalorií 427 DIETNÍ Exchange: Fat 4,5 Škrob 3